Hallå där..
jag är äntligen klar med första video från zumba party i Luleå, jag försöker göra den andra så foort som möjligth..
Förresten ni som hade zumba med mig på tuna, jag lovar att jag håller på söka en bra lokal, jag skriver direkt när jag har fått det..
Tack överkalixbo för ett bra pass igår och bergnäset också, älskar er, ni har blivit en del av min familj :)
Ikväll blir det zumba pass i helex, luleåå åhh jag bara längtar.. Kom ihåg att ni kan skriva till mig om ni undrar något..
Zumba love ;)

Njut av filmen ;)

kl är 00.29, och nu ska Carolina gå och lägga sig..
Idag har jag haft zumba pas på helex och lika kul som alltid, varje gång så blir det många nya personer som blir förälskad av zumban..
jag fick veta idag att jag kommer att ha pass varje söndag i överkalix och i bergnäsgården, den 25e börjar jag i älsvbyn för en grupp som dansar bugg, riktigt kul..
Väntar på att studiefrämjandet ska höra av sig så jag kan börja min zumba här i luleå och min magdans  kurs..
Sååå måndagar blir det på helex, tisdagar i älsvbyn, ondagar har jag inte bestämt vad jag ska ha och på torsdagar vill jag ha min magdanskurs.. På fredagar  å lördagar vill jag gärna vila och söndagar då överkalix och bergnäsgården..
Så ni som är sugen på att testa zumba, hör bara av er till mig så fixar vi det!!
Gonatt
Puss

Hoola.. como estan??
har varit på skolan idag och slutade tidigt kom hem direkt till sängen åhh gud va trött jag var.. har träningsvärk överallt. men skööönt samtidigt eller hur???
Så idag har man inte gjort så mycket mer än att sitta och planera nya pass, det ser ut som att jag ska köra zumba pass i Boden i några veckor, det gillar jag :)
Har sovit typ 5 timmar idag herregud.. jag blev sugen på att hålla en magdanskurs här i luleå, ska kolla lite om det finns folk som e intresserad och om det finns en bra lokal och så kör vi ..
Imorn zumba pass på helex och ska gymma lite också..
nu ska jag träna lite magdans, och sen går jag å lägger mig..
Gonatt^^
Nu får ni se några zumba bilder..
ZUmba hugs ..

En kort inlägg innan jag går och lägger mej..
Hur har ni  det mina zumba älskare??? är det bra???
Jag  är jätte trött, hade zumba pass på helex och det var sååå kul, jag hade med mig fyra  nya koreografier och de verkade älska dem.. Jag hade en franska reggaeton, hade chayanne , African beats och en merengue .. åhh va svettet bara rann och alla var jätte glada..
Alltså det finns ingenting bättre än att stå där i salen och dansa med härliga personer som bara leer och njuter av dansen.. det går inte att beskriva med ord alltså..
På Onsdag ska jag ha pass där också sååå det blir kul, nu ska jag gå å lägga mig, börjar tidigt imorn och har naturkunskap...

Ni får ha det såå bra.. Överkalix är ni redo för ett zumba pass på söndag?? jag hoppas det..

Z hugs..
Här har ni en smakprov av en av de  nya låtarna..


Visst är den bra??

Heeeej mina läsare..
aa det var ett tag sen jag skrev här, men efter att har träffat doktorn så fick jag vila i några dagar, jag har lyckat vila i nästan 2 veckor, mycket va???
Nu är tillbaka med mina energi till alla zumba pass och med nya koreografier..
Idag har jag tränat klart 3 nya koreografier ni kommer att älska dem .. jag lovar!!
Schemat ser ut ungefär så här..

Måndag         tisdag      Onsdag           Torsdag        Fredag   Lördag   Söndag
Helex 19,30  "vildag "   Älsvbyn 16,30   Tuna 19,00   Vildag    Vildag   ÖVerkalix eller bergnäsgården
Vittjärv 18,30

Har inte satt nån datum när vi ska börja men ska kolla upp det och hör av mig nästa vecka..Jag skulle tro att det blir mer pass måste bara se om jag hinner..

Men men mina zumba älskare, som ni märkte så är jag redo för att börja igen med mycket gladje , PASSION and just shake it shake it.. Love u all

Nu ska jag redigera lite klippet som vi gjorde från förra zumba- Fest..

Gonatt ^^
Zumba hugs..

Hallå där..
Ville bara önska er en riktig god jul och gott nytt år, nästa år kommer vi sprida  zumba i  hela norrbotten.. I PROMISE..
Just nu sitter jag och lyssnar på ♫♫♫♫i'm crazy but you like it, loca loca loca ♫♫♫.. klockan är snart halv tolv och jag orkar inte gå å sova nu, jag e redan less på att vara hemma och bara vila och vila, min F*****ng Rygg gör ont som F**n idag har tagit flera tabletter men det hjälper typ int....
Imorn har jag zumba på helex och det känns bra, hoppas att jag mår bättre till imorn..
Kommer int på nå mer att skriva.. bilderna från zumba party kommer snart , jag lovar och videon oxå måste bara redigera den lite..
Men ni får ha det så bra
Kram kram...

Först å främst vill jag tacka alla som kunde komma till zumba festen den 18e, vi hade super kul med olika rytmer olika aktiviteter och svett å skratt.. Kommer att ladda upp bilderna snart
Vi filmade Caipirinha låten och jag kan verkligen säga att det SKITBRA ut!!!
Jag är så glad att äntligen fick norrbotten chansen att ha en stor zumba fest å det här kommer att försätta det lovar jag, ska försöka ha kontakt med zumba instruktörer så att vi gör en större marathon..
Idag fick jag lov från skolan, ganskaaaa sköntttt men jag som hade tänkt träna varje dag nu när jag int har skolan, men tyvärr så kan jag inte göra det.. MIN RYGG gör fortfarande ont och jag måste nog ta det lungt men har pass imorn i Helex ..
Snart är det julafton guddd va jag skulle vilja vara i COLOMBIA!! :( men men mina zumba älskare ska börja planera Vår-termin för zumba nu på en gång.. hör av mig lite senare...

puss Hej..

Hola zumberos..
Gud va dt var länge sen jag skrev hära, men har haft fullt upp med skolan, zumba party och så annat... Som ni vet så den 18e blir det Jul-Zumba Party, Vi kommer att svettas i två timma å ha roligt samtidigt..
Jag hoppas att det blir mkt folk så blir det ännu mer spännande, vill ni veta mer om det så kan ni bara kontakta mig..
Just nu sitter jag å planerar kvälles pass på tun. Den här veckan har varit en riktig zumba vecka, började i Söndags med Zumba i helez, tisdag på tuna, onsdag skulle de vara i vittjärv men hade trasig bil så jag fick vila igår och idag blir dte på tuna igen å jag bara längtar.. Imorn blir det i Boden stepin heter gymmet det ska bli kul..
Förresten för hoppinsvist så kommer NSD till Marathon, jag har varit där å de skulle komma vi får  hoppas..
Nu ska ni få se några bilder som jag tog i tisdags med mina  nya zumba kläder och en film om Jul -zumba party så nu är det bara att dela filmen å få hela norrbotten att zumba..
Ikv ska sötCarina fota mig lite mer med hennes system kamera det ska bli kul..
Men nu måste jag försätta jobba ha det så bra..
Let's Zumba!!

Halloj  allihopa!!
Mår ni bra?
Idag är det äntligen fredag, just nu ska jag ta å beställa zumba linne till mina tjejer, 14 tjejer kommer att ha linnen, gud va bra..
Idag har jag nyheter, börjar med att berätta att nu har jag datum till Zumba event, det blir den 18e December .. Jul zumba party, så köp biljetterna nu innan de tar slut. Vi kommer att dansa, träna, skratta , svettas i 2 timmar, en riktigt zumba party kommer vi att ha!!
Josefine från överkalix kommer att köra några låtar med oss också hon är gästinstruktör, sen kommer vi köra hård med härliga steg och bra musik, vi kommer även att filma "Caipirinha låten" så för er som inte har tränat kom igen nu, vi ska visa världen att det finns zumba även här uppe i norrbotten. Jag kommer att gå igenom stegerna innan vi filmar, jag menar för dem som kommer för första gången till Marathon. JAG LÄNGTAR!! Bjud in dina vänner det kommer blir riktigt kul, folk från överkalix, Vittjärv och kanske älvsbyn och Kalix..
Snart är det slu Höst-terminen men vi kommer att forsätta med zumba nästa termin, vår-termin, så ni behöver inte vara oroliga ..
Vill ni köpa Biljetter till Zumba party? kontaka mig NU!.
Men nu måste jag gå å forsätta jobba å fixa allt till party..
Zumba hugs
Nu Caiprinha låten så att ni kan träna..!!

Tjohej på er.
Ligger i sängen ska sova nu, jag är redan trött och det är måndag idag!! Ojj!!
Men tänkte bara påminna er mina tjejer som ska beställa zumba-linnen.. Jag gör beställning nu på torsdag den 25/11 så kom igen, skicka all information om linnen och kontakta mig så fort som möjligt..
Min mejl : [email protected]..
Vittjärv : sista chans på onsdag att ta med pengarna. Vi ses där
Överkalix : Vi hinner inte träffas förre söndag men ni kan höra av er om ni vill beställa
Tunastigen-Luleå: sista chans på torsdag, glöm inte skriva ner vad linnen heter, storlek och priset så klart..
För er som inte är med i nån av mina grupp så kan ni oxå beställa om ni vill, det bara att kontakta mig nu när det snart blir det marathon (om det blir) Så ska vi vara så snygga med fina tröjor..

Men jag stänger av min motor nu..
Puss och hej..

Heeej..
Hade zumba igår på gymmet och det var mycket folk som alltid, jag älskar det..
efter det börja jag koreografera gjorde massor nya koreogafier, vet inte vars ifrån jag fick inspiration, men men sitter på skola just nu och har nyss lämnat in 2 artiklar åhh har fullt upp med läxor, nu ska jag gå och äta sen blir det nog att försätta vara duktig.. Ikväll zumba pass på helex igeen det kommer bli kul med nya koreografier.
Idag måste jag bestämma om det blir marathon eller inte, "JAG HOPPAS HOPPAS ATT DET BLIR"..
ha det så bra
Zumba hugs ;)

okej folk, idag är det då min sista "vildag", imorn blir det att jobba på morgonen sen har jag pass på helex och på måndag oxå + massor med läsor som måste göras..

Idag har jag varit på en Arabisk fest med bara tjejer, jävlit kul var det, fick använda mina orientaliska kläder igeeen äntligen alltså.. Tjejerna var jättefina, precis som en arabisk tjej ser ut, stoora ögon, lååångt hår å ingen sjal inom hus..
De tyckte att jag var jätteduktig på dansa deras musik haha.. Efter festen gick jag till stan för att möta SuperAnni, Julia å Emma vi skulle äta tsm och sen for de på bio och jag for hem ..
Just nu sitter jag å ska strax läsa min bok å har nyss tagit en voltaren tablett å ligger på min varmkudde, såå sköönt måste faktisk vila så att jag får energi till denna vecka som kommer måste planera klart allt om marathon..
Men gonatt å sov gott ;) pusss

Gomorgon mina kära läsare, har ni sovit gott?
jag är vaken från kl 6,00, håller på tvätta kläder just nu och städa, sen blir det skolan.
Det gick jättebra på passet igår på tuna, det var mer folk än va det brukar vara, skitkul alltså..Idag blir det att ta det lugnt, vila lite you know, känner mig ganska stressig..
Meddans jag diskar så lyssnar jag på Merengue, och börja dansa helt perfekt. Håller på kolla runt olika lokaler för Zumba marathon men det verkar vara svårt, men idag jag ska ringa å kolla upp mera lokaler.
Fredag och lördag ska jag vila på söndag har jag pass på Helex.
här får ni en merengue video så att ni kan börja dagen med merengue oxå..

Ha en bra dag allihopa!!


Låten heter Culiquitaca haha den är superbraaa.

Halloj,
Idag är det torsdag och det betyder att det blir zumba på tunastigen..igår var jag i vittjärv och det var lika kul som alltid , här kan ni se mina söta och duktiga tjejer som zumbar med mig..
Håller på planera en zumba marathon, har verkligen mycket jobb, söka lokalen, fixa annorser och försöker fixa några till instruktörer..
Nästa vecka kommer vi att beställa zumba tröjor och vi kommer att filma Caipirinha..
Har ont i ryggen men ska åka snart till akuten hoppas att det inge allvarligt..
Lovar att skriva mer ikv, ha det så bra..
puss

Zumba i Älvsbyn..


Zumba i Vittjärv..

kram..

ikväll blir det zumba pass där, det kommer bli nya koreografier och en överräskning..
Kommer att lägga upp sen några bilder..
Puss puss

Förresten kolla  va en bloggare har skrivit om mig ;)

http://www.misslopez.se/2010/11/12/follow-zumba-in-lulea-with-carolina-bustamante/..

<3 <3

Hallå mina zumba älskare, hur har ni det??
förlåt för dålig upptadering men har varit lite upptagen men alla zumba pass, familjen och skolan..
Just nu sitter jag och planerar ett pass, imorn blir det att fara till Vittjärv och ha pass men på morgon ska jag träna Indoor walking och sen fara med mamma på nån möte..
skriver mer imorn..
Gonatt!!

Tjohej..
Hur är det mer er?
Va har ni gjort under höst-lovet?
Jag har i alla fall varti på fester, fredag och lördag och på måndag for jag till Västerås för Zumba Basic steps 2 och det var jättekul..
Jaaa förresten jag var en söt kannin i fredags, haha men imorn lördag blir det en till Haloween fest men jag vet int om jag orkar klä ut mig..
Har haft 2 pass i Helex och som vanligt så var det mycket folk "me like"
Till veckan blir  det på måndag Zumba pass -Helex, tisdag morgon åker jag till stockholm och kommer hem på Torsdag samma kväll har jag pass på tuna och sen blir det nog att ta det lungt, tror jag vi få se om det bli nå mer..
Här kommer några bilder från förra vecka!!!
Mina zumba älskare jag har mer rytmer att lära er, ni ska få se på nästa passet..
Gonatt på er..
Kram

Buenas tardes!!
Ikväll blir det att festaaaa, fira haloween med vänner och har det bra, kan inte stanna så länge och inte heller dricka för imorn har jag pass kl 10 i Helex.. har nyss kommit hem från stan har varit å shoppat lite..
Frågan är om jag ska kläut mig??? Jag vet faktisk inte, men om det blir så då kommer jag lägga upp några bilder..
Igår gjorde jag den här rolig video, så ni ska få se den...
http://sendables.jibjab.com/view/VU9ZiI35MZpoVnDY
Men ska gå å diska innan ines kommer..
Ni får ha det så braa...

God morgon, zumba älskare..
Har ni sovit gott?
Det har jag, vaknat fem i sju och kunde inte somna igen, så det blev att stigga upp och börja städa, älskling sover fortfarande och jag sitter vid tv:n dricker kaffe å tittar på nyheter..
Meen vet ni vad?
Idag blir det zumba pass i Älvsbyn och jag längtar, idag blir det mycket reggaeton tjejer!! Såå glöm inte ta med en vattenflaska..

Igår var jag ganska sur hörrni..
Hitta massor olicenserade zumba instruktörer, alltså de har inte gått nån utbilding och de går runt och "instruerar" Zumba. Bara för att de har köpt skivorna så betyder det inte att de redan är instruktörer..
Jag blir så irriterad, de lurar ju folk!!
Alla zumba instruktörer i hela Sverige är arga och vi ska försöka göra nånting om det...

Dagen låt..
Loca.. -Shakira..
Jag är så stolt att hon också är från Colombia såå duktig hon är..
Men den här låten är lite speciell, det känns som att låten pasar precis till ett zumba pass..
Zumba hugs..