Inte ska man sluta äta för att gå ner i vikt? De tycker jag i alla fall, jag har sett så många som slutar äta helt å hållet för att kunna gå ner i vikt det är bara skit!!
Vill man gå ner i vikt så är det bara att sluta äta fett, dricka mycket vatten, man kan väl äta en frukt ist för en hamburgare??? att äta orentligt är jätteviktigt för kroppen.. Om man tränar, äter bra och ta hand om sin kropp då skulle det räcka varför sluta äta???
Nu när zumba har ändrat mitt liv känns det som att allt är så enkelt,  alltså när jag är ute och springer så tänker jag varför gör inte alla det? det är så skönt att träna och så mår man  jättebra..
Men i alla fall, du som vill gå ner i vikt: ät bara nyttig mat, med  en bra träningsform och glöm allt annat! så enkelt..
Just nu har jag mycket på gång, det blir zumba i älsvbyn och barndas också, samma i överkalix och så här på tunastigen den 16e så det är bara och komma och ha kul..
På min träningsprogram står det att jag måste promenerad 35 min och jogging i 20 min plus zumban så klart, så det är väl det..
Nu ska jag sova..
Gonatt..